Senaman Regangan Sendi

Senaman Regangan Sendi

Senaman regangan amatlah penting sebelum melakukan aktiviti berat.

Senaman ini penting bagi meningkatkan suhu otot,fleksibiliti sendi dan juga mengelakkan dari kecederaan pada sendi lutut dan sendi lain berlaku.

Dalam video berikut,En Ahmad Tajuddin Othman akan menununjukkan beberapa teknik senaman regangan.

sumber : https://www.youtube.com/watch?v=OpBFGShnxTM&feature=player_embedded

#Alternatif Merawat Sendi Dan Lutut (Gel Lutut) Untuk mencuba rawatan alternatif sakit sendi dan lutut, Gelutut adalah pilihan terbaik. Gelutut rumusan turun-temurun warisan keluarga gabungan halia bara, jerangau, gamat, kelapa dara, minyak zaitun & beberapa bahan terpilih.Gabungan herba ini memberikan rasa hangat dingin yang sangat selesa untuk membantu melegakan masalah sendi dan pergerakan.Berkesan untuk Sakit Lutut,Sendi,Tulang & Otot serta membantu menyembuhkan keradangan dan kerosakkan tisu.Dapatkan disini.